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　　在 
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食



上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比 如 豆芽、

蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。