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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃 有芬
 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏
肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。