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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 
气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁 食或
少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。