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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗  、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。