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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。