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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃

有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。