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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮 食  上可多吃有芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。