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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。