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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。