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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也  就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。