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　　在这个时  节该如 何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。