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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味 的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物
，以 免肝火 上炎。