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　　在这个时节 该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。