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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
 柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝
火 上炎。