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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。