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妈妈三

　　在这个时节
 该如 何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季

节 可吃鲜绿的嫩
芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。