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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春  
芽 ”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。