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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火 上炎。