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一级刺激刺激

　　做法： 洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦 一遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄
。 煮沸

瓦煲里的清水，放入煎 煮好 的鲫鱼和其他材
料，武火煮沸，转中 小火煲一个半小时，
 下盐调味即可品 尝。