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　　在这 个时节该如何
 调理养生 ？宋曙霞认
 
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“  春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。