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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的

蔬
菜， 如韭菜、香菜、 葱 、蒜
、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。