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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜


、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。