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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
 火上炎。