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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，  以免肝火上炎。