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1褔 利社

　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。