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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认 为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。