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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等
 ，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。