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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃

 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”
，也
就
是说这
个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。