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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有

芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜  、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。