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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”  ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。