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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。