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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。