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|苍井空一级

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。