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　　在这个时节该如

何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。