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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 
就是说这个季 节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、

豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。