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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱

、蒜、荠 菜、香
椿  等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季
节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。