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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。