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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。