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　　在这个时节该
如何调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜 、香菜、 葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。