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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。  另外，俗语称
“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。