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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认  为，在
饮食上
 可多吃有芬芳 气味的 蔬 
菜， 如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜
 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。