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　　在这个时节该如何调理养生？
  宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。