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桥本欧

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜
 绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。