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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的 嫩
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。