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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在 饮食上 可 多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、 荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。