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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗 
、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食

物，以免肝火 上炎。