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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
 霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。