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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上 炎。