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　　在这个时节  该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。