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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可

 多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱  、 蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。